Ads Top

Cara Menghentikan Kebiasaan Merokok

Merokok - Adalah sebuah kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh para perokok sejati. Merokok sangatlah merugikan kesehatan, baik itu diri sendiri ataupun orang lain. Selain dapat mengganggu kesehatan tubuh ternyata asap rokok juga menyumbang beberapa persen dari angka polusi udara. Kebiasaan merokok sejak remaja sangatlah berbahaya, apa lagi sejak anak-anak. Dan untuk itu saya di sini mencoba memberikan solusi, cara mencegah atau menghentikan kebiasaan merokok.







Cara mencegah kebiasaan merokok:
  1. Hindarilah teman atau orang yang punya kebiasaan merokok
  2. Cobalah untuk tidak mengenal rokok
  3. Coba buat kesibukan, dimana tangan anda adalah bagian dari tubuh anda yang paling sibuk, sehingga tidak punya kesempatan untuk memegang rokok
  4. Bermainlah saat anda merasa ingin merokok, misalnya bermain game, sepak bola, atau tidurlah jika anda sedang tidak sibuk
  5. Bacalah buku yang berisi akibat dari merokok, disana anda akan melihat betapa bahayanya merokok, maka anda akan merasa ngeri untuk merokok.
Sekian saran dari saya, semoga bermanfaat.. :D
Powered by Blogger.